RAMAZAN BAYRAMI VE SONRASI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Ramazan Bayramı ve sonrası için önerilerde bulundu.
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, ramazan ayını sağlıklı yaşam tarzlarından ödün vermeden geçirenlerin ağırlık kontrolü açısından çok memnun olduğunu söylerken, “Porsiyon kontrolü sağlamakta güçlük çeken ve fazlaca kaçamak yapanlar için aynı durum söz konusu değil. Fazlalıklardan kurtulmak için Ramazan Bayramının hemen sonrası hiçte geç sayılmaz. Ama önce Ramazan Bayramını da sağlıklı bir beslenme düzeniyle atlatmak gereklidir” dedi.
İŞTE ÖNERİLER